高血压

定期运动 可帮你控制高血压
久久健康网编者按:高血压的患病风险是随着年龄的增大而升高的。无论你愿不愿意,每天你都在变老。但是,你没有必要不去采取行动而等着高血压的出现。行动起来吧!定期的锻炼有助于防... [详细]
2014-12-26 15:45:57
揭开运动降压的“奥秘”
久久健康网编者按:运动是人类对抗高血压的有效手段之一。一次运动之后,人体血压水平可在一定时间内下降,并能保持22小时之久。不过,要想获得理想的效应,了解相关的奥秘,掌握必... [详细]
2014-12-26 15:29:23
适宜高血压病人的4种体育锻炼
久久健康网编者按:各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后,舒张压可明显下降,症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行,时间一般为15-50分钟,每天一二次,速度... [详细]
2014-12-26 15:27:36
高血压 降压保健操可帮助你
久久健康网编者按:此操根据祖国医学“平肝息风”的理论,经过实践而创编的。它采用十代中医的按摩手法,通过直辖市阴阳,达以降高血压患者。简便易行,无副作用。 练习方法 此操共... [详细]
2014-12-26 15:25:57
勤做保健操 也可远离高血压
久久健康网编者按:此操根据祖国医学“平肝息风”的理论,经过实践而创编的。它采用十代中医的按摩手法,通过直辖市阴阳,达以降高血压患者。简便易行,无副作用。练习方法此操共十节... [详细]
2014-12-26 15:24:48
高血压患者小小锻炼大成效
久久健康网编者按:研究人员对207名未进行治疗的高血压病患者进行了为期8周的锻炼干预研究。他们根据每周锻炼时间的长短将这些高血压病患者分成5个小组。这些小组每周锻炼的时间... [详细]
2014-12-26 15:23:00
运动“控”压可讲究技巧
久久健康网编者按:运动是人类对抗高血压的有效手段之一。一次运动之后,人体血压水平可在一定时间内下降,并能保持22小时之久。不过,要想获得理想的效应,了解相关的奥秘,掌握必... [详细]
2014-12-26 15:21:25
中年人降血压要服药更要注意心理减压
久久健康网编者按:我国流行病学调查还发现:65~75岁老年人高血压发病增长率仅为15%~18%,而35~45岁的中年人高血压发病增长率为62%~74%。高血压发病“年轻化... [详细]
2014-12-26 15:20:02
高血压患者可危及生命的八种行为
久久健康网编者按:有些高血压病人会无缘无故地突然死亡,这除了是病情发展的原因外,有的是由于一些不引人注意的“危险动作”造成的。... [详细]
2014-12-26 15:18:31

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