微量元素可治高血压

发布时间: 2015-01-01 09:40:09      来源:39健康网

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码在手机上继续观看

微量元素可治高血压
手机查看

  微量元素是生活中常缺少的元素,很多时候,我们听说要补充微量元素,对于高血压患者也是如此,高血压的治疗,是可以通过补充微量元素,来治疗的。那么高血压可用补充哪些微量元素治疗呢?下面我们一起来看一下,微量元素治疗高血压的问题。

  镁元素:缺镁与高血压有明确的相关性,镁缺乏还会出现在长期应用利尿剂的高血压病人,高血压重视镁的补充,有助血压的控制。绿叶蔬菜、大豆、鱼、坚果、花生酱及酸奶等富含镁元素。

  钙元素:钙不仅能维持骨头强健有力,软组织同样需要它,适当的钙营养能保持血压稳定,其作用机制与钙能抑制甲状旁腺分泌一种致高血压因子有关。富含钙的食品首推奶制品,像黄豆、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、葵花子、海带、核桃、蒜苗、紫菜等也很重要。

  钾元素:富钾食物在食谱中经常出现,不仅直接有益于血压的控制,还能避免某些降压药的副作用。可以适当吃竹笋、花生、土豆、瘦肉、黑枣、杏仁、豆类、冬菇、核桃、鱼、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等都富含钾。

  对于高血压患者,一定要注意以上这三种微量元素,微量元素治疗高血压,这些微量元素的摄取方面一定要多加注意,不要过量也不要太少,最好能保持一定的平衡。

上一篇: 高血压患者的保健当科学
下一篇: 儿童高血压患者预防最好办法
认识高血压 预防保健 治疗措施

精编文章

合作医院

更多>

热门推荐

母婴 | 两性 | 男性 | 整形 | 保健 | 老人