养生好手段:高血压患者不妨打打太极拳

发布时间: 2011-04-26 09:40:10      来源:久久健康网

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养生好手段:高血压患者不妨打打太极拳
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  医学科学家证实,运动可以增加胆固醇事高密度脂蛋白,它是血液中的良性胆固醇,可以帮助身体除去或减低恶性的低密度脂蛋白,进而减低动脉硬化以至心脑血管梗塞的危险。科学实验证明,柔和缓慢的运动可以稀释血液。因此,太极拳对于预防心脑血管疾病无疑是就理想的手段。

  高血压的病因,除继发性高血压又称症状性高血压即某疾病引起的高血压外,大约90%的患者都是查不出原因的原发性高血压。一般认为这类高血压系长期的精神紧张刺激和情绪激动,致使大脑皮层功能减退,导致皮层下神经中枢功能紊乱,引起全身小动脉痉挛(收缩)所致。因此,除了遵照医生嘱咐服药外,通过练习太极拳,使精神放松,恢复神经中枢的功能,使全身小动脉避免痉挛是有效的办法。

  久久健康小编:中华民族的祖先为我们创编的太极拳,是我们民族的骄傲,是我们难得的健身养生的瑰宝。是人类走向健康、和谐、幸福之路的法宝。愿博大精深的太极拳,让更多的人们战胜疾病,拥抱健康。享受美好的生活,迎接美好的未来。

  (实习编辑:鲍钢)

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